Fisioterapia Pós-Parto
O pós-parto é uma avalanche de alterações físicas, endócrinas e do foro psicológico. A mulher em poucas horas passa da fase da gravidez para a fase de pós-parto, em que tem um bebé dependente dela e por outro lado, um corpo em transformação.
A fase da absorção destas mudanças ocorre nos primeiros dias pós-parto, existindo momentos de reflexão, aceitação da forma física, dores física, acumulação do cansaço, alterações do sono e aceitação da constante dependência do bebé nos seus cuidados.
O útero após 6 semanas pós-parto volta à posição pré-gravídica, passa pelo processo de involução (diminuição do tamanho), havendo contrações uterinas e saída de lóquios, cerca de 150-400 ml/dia
Com o nascimento do bebé, o regresso do útero à posição e tamanho, deixa de existir compressão dos pulmões, as necessidades de oxigénio normalizam e desaparece a tendência para hiperventilar.
A pele também sofre alterações, por um lado a pigmentação volta ao normal, embora possa ser um processo demorado. Mas por outro lado, a pele pode estar com estrias, flácida, enrugada. Também existem zonas com hipersensibilidade, como os mamilos, o pavimento pélvico.
As principais queixas pós-parto estão relacionadas com a zona abdominal, do pavimento pélvico, a amamentação, hemorroidas, obstipação, dores articulares e musculares.
A diástase abdominal, é a separação dos músculos rectos do abdómen, existe uma maior separação ao nível do umbigo, e uma componente importante da diástase a avaliar a tensão na linea alba, a linea alba está mais fina e mais profunda. Caso o instrumento da avaliação seja a palpação, uma separação de mias de 2 dedos em contração é considerada diástase, mas não invalida que tenhamos uma diástase de 2 dedos e uma correta ativação abdominal.
Acontece de forma natural durante a gravidez, existe afastamento dos músculos rectos do abdómen ao longo da gravidez. Após o parto é comum acontecer em 70% das mulheres, e após as 8 semanas de pós-natal a situação pode não reverter. Para além disso, a diástase abdominal pode estas associado a mulher que fazem treino abdominal intensivo.
Seja durante a gravidez como no pós-parto, é necessário avaliar a ativação abdominal, o ensino dos exercícios/posições a evitar. Cada caso é individual.
No pós-parto, pode fazer a sua avaliação com um fisioterapeuta após as 3-4 semanas se o parto vaginal, ou 6-8 semanas se o parto foi cesariana.
- Ensino dos cuidados a ter com a pele (estrias, flacidez)
- Recuperação da função abdominal (diástase abdominal, ativação incorreta dos abdominais, alterações de postura, fraqueza muscular)
- Recuperação do pavimento pélvico: restabelecimento da contração e relaxamento do pavimento pélvico; episiotomia; hemorroidal; dor; sensação de peso/desconforto; edema; dor ou desconforto nas relações sexuais; obstipação; urgência urinária; prolapso dos órgãos pélvicos
- Prevenção e tratamento da incontinência urinaria
- Prevenção e gestão de algias devido as alterações posturais, movimentos repetidos com o bebé, alterações hormonais
- Avaliação da cicatriz (cesariana, episiotomia), ensino de cuidados a ter no pós-parto
Preços de Sessões Fisioterapia Pós-Parto
| 1º Sessão em gabinete (60 min) | Ver Preçário |
| 2º Sessão e seguintes em gabinete (60 min) | Ver Preçário |
| Pack de 5 sessões (60 min) | Ver Preçário |
| 1 Sessão ao domicílio * (60 min) | Ver Preçário |
* Inclui deslocações na Grande Lisboa para os Concelhos de Loures, Vila Franca de Xira, Odivelas, Amadora e Oeiras. Restantes Concelhos da Área Metropolitana de Lisboa acresce um custo extra dependendo da distância.
| 1 Sessão online (45 min) | Ver Preçário |
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas relacionadas com o serviço de Fisioterapia Pós-Parto.
A fisioterapia pós-parto pode ajudar a recuperar a força e a flexibilidade dos músculos do pavimento pélvico e da região abdominal após o parto. Também pode ajudar a tratar qualquer dor ou incómodo que a mulher possa estar a sentir. Além disso, a fisioterapia pós-parto pode ajudar a prevenir problemas como incontinência urinária, que pode ser comum após o parto. Cada mulher é única e pode ter necessidades diferentes quando se trata de fisioterapia pós-parto.
No pós-parto, pode fazer a sua avaliação com um fisioterapeuta após as 3-4 semanas se o parto for vaginal, ou 6-8 semanas se o parto for cesariana.
As sessões de fisioterapia pós-parto podem decorrer online, ao domicílio ou no gabinete clínico.
As sessões de fisioterapia pós-parto duram cerca de 45 – 60 minutos.
Pode consultar os preços das nossas sessões na seguinte página: Preçário ID Feminino.
A maioria dos subsistemas de saúde, como a ADSE, SAMS, SAD, etc e seguros de saúde, como a Allianz, Advancecare, Médis, Multicare, etc, comparticipam em regime livre os tratamentos de fisioterapia. Informe-se diretamente junto do seu seguro de saúde.
Consideram-se despesas de saúde as prestações de serviços e aquisições de bens relacionados com saúde, isentas de IVA como é o caso da Fisioterapia e outros serviços disponibilizados pela ID Feminino (não necessitam de receita médica e são automaticamente consideradas para efeitos da dedução à coleta). A dedução à coleta corresponde a 15% do valor suportado por qualquer membro do agregado familiar em despesas de saúde (Art.º 78.º-C do CIRS).