Pilates Clínico Individual
Baseado no pilates tradicional, mas com adaptação dos exercícios, tendo em conta as suas capacidades físicas e limitações funcionais.
O Pilates Clínico é adaptado para atender às necessidades individuais de cada Mulher e pode ser útil para tratar uma variedade de problemas de saúde.
O Pilates Clínico Individual é importante para melhorar sua forma física geral e sua qualidade de vida.
- Melhoria da postura e da consciência corporal
- Diminuição das queixas articulares e musculares
- Aumento da força e resistência muscular
- Ensino na respiração diafragmática
- Aumento da flexibilidade
- Aumento do bem-estar físico e psicológico
- Melhoria da concentração nas tarefas do dia-a-dia
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas relacionadas com o serviço de Pilates Clínico Individual.
O Pilates Clínico é adaptado para atender às necessidades individuais de cada Mulher e pode ser útil para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo dor nas costas, dor cervical, dor no ombro, artrite e outras condições de dor crónica. Além disso, o Pilates Clínico pode ser útil para pessoas que recuperam de lesões ou cirurgias e que precisam melhorar a sua força, flexibilidade e coordenação.
As sessões de pilates clínico individual podem decorrer online, ao domicílio ou no gabinete clínico.
As sessões de Pilates Clínico Individual duram cerca de 45 – 60 minutos.
Pode consultar os preços das nossas sessões na seguinte página: Preçário ID Feminino.
A maioria dos subsistemas de saúde, como a ADSE, SAMS, SAD, etc e seguros de saúde, como a Allianz, Advancecare, Médis, Multicare, etc, comparticipam em regime livre os tratamentos de fisioterapia. Informe-se diretamente junto do seu seguro de saúde.
Consideram-se despesas de saúde as prestações de serviços e aquisições de bens relacionados com saúde, isentas de IVA como é o caso da Fisioterapia e outros serviços disponibilizados pela ID Feminino (não necessitam de receita médica e são automaticamente consideradas para efeitos da dedução à coleta). A dedução à coleta corresponde a 15% do valor suportado por qualquer membro do agregado familiar em despesas de saúde (Art.º 78.º-C do CIRS).
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Catarina Pauleta
Comecei o interesse pela área da saúde da mulher no último ano da faculdade em 2019 e a partir daí tenho vindo a aumentar a minha formação nesta área específica. Fiz três formações na Formaterapia de Fisioterapia na Saúde da Mulher, em Terapia Manual Avançada em Pavimento Pélvico e Pilates Clínico. Além disto, sou Mestre em Saúde da Mulher pela ESTeSL. Tenho trabalhado com várias mulheres desde então, desde grávidas, pós parto, incontinências urinárias, dor sexual e vaginismo. Todas as sessões são individualizadas e têm em conta as necessidades e expectativas de cada uma mulher. Um dos objetivos da fisioterapia pélvica é que cada mulher se sinta mais confiante e confortável com a sua saúde feminina. As aulas de Pilates também são uma ótima ferramenta terapêutica para a mulher. O exercício físico e o movimento do nosso corpo tornaram-se importantes para mim quer a nível profissional quer a nível pessoal.
Testemunhos
No ID Feminino temos um atendimento totalmente personalizado e com foco nos nossos objectivos. As aulas de pilates clínico são positivamente exigentes e adaptadas as necessidades. Sinto verdadeiramente à vontade para fazer os exercícios sob o olhar atento da Ana Suvac. Recomendo os serviços! São 5⭐️
Recomendo a 110% as aulas de Pilates na ID Feminino! A instrutora é experiente, atenciosa e consegue trazer sempre uma dinâmica diferente em cada aula. Como somos no máximo 4 alunas por grupo, o foco nas necessidades individuais de cada aluna é notório.