Fisioterapeuta
Saúde da Mulher
Pilates Clínico Individual
Geriatria
Cancro da Mama
Sessões Online de Fisioterapia
Exercício Físico
Durante a gravidez ou pós-parto.
Pilates Clínico Individual
Baseado no pilates tradicional, mas com adaptação dos exercícios, tendo em conta as suas capacidades físicas e limitações funcionais.
Duração das Sessões
45 - 60 minutos
Ana Suvac
“Foi com a consciência de que cada Mulher tem a sua Identidade, que nasceu a ID Feminino.
Cada Mulher tem a sua Personalidade, o seu Corpo e a sua Identidade. Somos todas diferentes e devemos respeitar isso.
O meu nome é Ana Suvac, sou fisioterapeuta e fundadora da ID Feminino.
Ter nas mãos o poder de gerar um impacto positivo na qualidade de vida dos meus utentes foi o que sempre me motivou a crescer e a escolher este caminho profissional.
O corpo da mulher é fascinante. Ao longo da vida, passa por várias transformações, desde a menstruação, gravidez, pós-parto e menopausa.
Estamos consigo em todas as fases, para a ajudar a melhorar a sua qualidade de vida e para que se sinta bem consigo mesma.”
Ana Catarina Pauleta
“Comecei o interesse pela área da saúde da mulher no último ano da faculdade em 2019 e a partir daí tenho vindo a aumentar a minha formação nesta área específica. Fiz três formações na Formaterapia de Fisioterapia na Saúde da Mulher, em Terapia Manual Avançada em Pavimento Pélvico e Pilates Clínico. Além disto, sou Mestre em Saúde da Mulher pela ESTeSL. Tenho trabalhado com várias mulheres desde então, desde grávidas, pós parto, incontinências urinárias, dor sexual e vaginismo. Todas as sessões são individualizadas e têm em conta as necessidades e expectativas de cada uma mulher. Um dos objetivos da fisioterapia pélvica é que cada mulher se sinta mais confiante e confortável com a sua saúde feminina. As aulas de Pilates também são uma ótima ferramenta terapêutica para a mulher. O exercício físico e o movimento do nosso corpo tornaram-se importantes para mim quer a nível profissional quer a nível pessoal.”
O Nosso Processo
Avaliação
Conversa com a utente sobre os seus sintomas e diagnóstico clínico da situação.Planeamento
Transparência e acesso a todos os passos que serão discutidos e decididos em equipa.Fisioterapia
As sessões são individualizadas e podem decorrer em sua Casa, no nosso Gabinete ou Online.Exercícios
Após cada sessão, plano de exercícios com imagens ou vídeos e acompanhamento permanente via WhatsApp.Reavaliação
Análise dos resultados das sessões planeadas para decidir em conjunto os próximos passos.Testemunhos
Comecei a tratar de mim 4 meses Pós-Parto. Andava de rastos e com uma barriga igual à de grávida. A Ana foi super paciente e incentivou-me imenso, temos a tendência a perder auto-estima e, desta forma, sinto que consegui começar a querer cuidar de mim. Passados 6 meses já não vivo sem uma sessão por semana, sinto o meu corpo a recuperar a olhos vistos, já não pareço grávida. Se soubesse o que sei hoje tinha começado durante a gravidez, a recuperação teria sido bem mais fácil. Recomendo a qualquer mulher pré ou pós-parto a fazer sessões com a Ana!
Com o envelhecimento da minha mãe de 91 anos e as quedas que já deu, pedi ajuda à fisioterapeuta Ana Suvac. Pela incapacidade nos movimentos da minha mãe, pedi o serviço ao domicílio, assim facilita as deslocações, por vezes complicadas. A supervisão da fisioterapeuta tem sido exemplar com excelentes resultados: na postura, na boa disposicão, nos movimentos, etc. Estou satisfeita. Obrigada! ❤